domingo, 28 de outubro de 2012

Lista de Frutas Citrus


As frutas cítricas são frutos comestíveis que pertencem à família Rutaceae. A polpa de frutas cítricas é suculenta. Estes frutos são comidos por simplesmente descascando a pele, ou são espremidas para fazer suco. Nos primeiros tempos, os países das regiões do Mediterrâneo foram os principais produtores de frutas cítricas. Hoje em dia, no entanto, o cultivo de citrinos é levada a cabo em muitos países do mundo. As frutas cítricas são cultivadas principalmente em regiões com climas quentes.

Benefícios de frutas cítricas

Todos os citrinos são fontes ricas de vitamina C (ácido ascórbico), que é primariamente essencial para a prevenção de escorbuto. A vitamina C ou ácido ascórbico em citrinos é importante para a saúde e manutenção de dentes. Em segundo lugar, a vitamina C também desintoxica todos os produtos químicos e toxinas a partir do fluxo de sangue. A vitamina C actua como um antioxidante e é necessária para a absorção adequada de ferro no corpo. O consumo adequado de vitamina C, numa base regular é acreditado para diminuir as hipóteses de pressão arterial alta, cancro e doenças cardíacas. A vitamina C presente nas frutas cítricas é muito essencial para melhorar o nosso sistema imunológico. Por outro lado, todos os citrinos ter um odor característico, e eles são usados ​​para fazer os óleos essenciais para aromaterapia, bem como tornar perfumes.

Lista de frutas cítricas

Laranjas e limões são as frutas cítricas comumente conhecidas no mundo. No entanto, há várias frutas cítricas diferentes encontrados no mundo, que não pode estar ciente. Aqui está a lista completa de frutas cítricas junto com estes benefícios e usos:

(Clique na imagem para uma visão alargada)

Laranja

Laranja é considerado como o rei das frutas cítricas. Valencia, Satsuma e laranja Navel são variedades populares de laranjas. Comer uma laranja é o melhor método natural para limpar e embelezar a pele. Laranjas são também utilizados em agentes de limpeza vários, perfumes e para fins de cozedura.

Limão

O limão é uma fruta cítrica que tem uma miríade de benefícios para a saúde. É usado para desinfectar as feridas e lesões, que actua como um adstringente e tem um efeito anti-inflamatório. Limão misturado com a água é usada para tratar a garganta inflamada e outros anti-infecções bacterianas. Limão é usado numa variedade de preparações alimentares e é também usado para fins de limpeza.

Cal

Lime é verde-amarelado na cor e contém mais quantidade de ácido do que outras frutas cítricas. A cal é usado principalmente como um agente de desintoxicação para a limpeza do corpo. Outros benefícios da cal incluem a sua utilização no tratamento da constipação, úlcera péptica e outros distúrbios digestivos. É também usado para fins culinários.

Tangerina

Esta é uma laranja sem sementes com a pele solta. Mandarin é mais doce do que qualquer outras variedades de laranjas. Esta fruta contém fibras, e é livre de gordura e colesterol. Mandarim óleo essencial tem um efeito tónico sobre o sistema digestivo, e é também utilizado como um agente anti-espasmódica.

Clementine

A variedade de tangerina sem sementes é Clementine. Também é rica em fibras, vitamina C e potássio. Considera-se como um impulsionador da energia natural. Clementine ajuda no fornecimento de antioxidantes para o corpo, ajuda na perda de peso e também melhora a visão.

Tangerina

Tangerine é uma Mandarin laranja-vermelho com um citrino ou gosto azedo. O teor de ácido nesta variedade é relativamente menor. Tangerine é uma boa fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B1, B2 e B6, cálcio, ferro e potássio. Tangerinas especificamente ajudar na redução da pressão arterial e colesterol alto.

Toranja

Toranja é uma maior variedade de laranja. Toranja é rica em fibras, betacaroteno, ferro, cálcio e contém calorias menor. Tendo em toranja sobre um SIDA base regular na redução do colesterol e reforçar o sistema imunitário. Existem diversas variedades de toranja disponíveis no mercado.

Kumquat

Kumquat é um fruto citrino que tem uma pele comestível. Kumquat contém vitaminas A, B, C, cálcio, fósforo e potássio. Ele melhora a cicatrização de feridas, melhora a imunidade e também reduz o risco de obesidade. É usado principalmente para fins culinários ou para fazer licor. Kumquats salgadas pode ser usado para o tratamento de dores de garganta.

Minneola Tangelo

O tangelo Minneola é um cruzamento entre uma tangerina Dancy e uma toranja Duncan. Sendo um citrinos, este fruto híbrido tem várias propriedades de outros citrinos, como contendo a vitamina C, vitamina A, etc, no entanto, este fruto é extensivamente usado para fins culinários devido ao seu sabor doce-azedo distinta.

Toranja

Pomelo (ou pummelo) é semelhante ao de toranja, mas, um pouco maiores em tamanho. Sua pele exterior é muito mais espessa e os frutos é menos doce do que outras variedades de laranja. Ela ajuda a melhorar a imunidade, protegendo os dentes e gengivas, e também ajuda a prevenir anemia. Pomelo é usado principalmente como um de baixas calorias, baixo teor de gordura lanche.

Bombom

Também conhecida como Docinho ou frutas Sweety, esta fruta é um cruzamento entre pomelo e toranja. Sweety fruta é de cor verde e é muito doce. Um dos benefícios para a saúde proeminentes deste citrinos é a sua utilização na redução da pressão arterial diastólica.

Ugli

Ugli é uma espécie de tangelo que parece um cruzamento entre tangerina, uva e laranja. Fruta Ugli é usado para tratar várias alergias, urticária e as reacções na pele. Ela ajuda a manter várias doenças gastrointestinais na baía, e também está acreditado para prevenir pedras nos rins.

Como você pode ver, todas essas frutas cítricas são carregados com nutrientes que são necessários pelo nosso corpo. Agora que você tem a lista de citros frutas, você pode escolher qualquer fruta de sua escolha e incluí-lo na sua dieta diária. Tome cuidado!

Um comentário:

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